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施压后让颈部的坚硬感消除。方法是：温和的捏他的肩膀，然后双手姆指压他头颅下方的两点（大约在各离脊椎１寸的地方）５秒钟，然后沿颈子每下移１寸，再施压。（如此过一会儿，假如你按对地方，你的伴侣会告诉你）。再重覆这些动作在颈部及肩膀上端共６对穴点处，结束在肩膀骨头凹陷处。然后，直接把手按在伴侣的肩膀上，沿肩膀往两侧滑行指压。　　　　　　　　　　　　　　腿部和臀部　　移向伴侣的下半身，按-Mo他的臀部，切实地揉捏臀部多肉的部位，以手抓举揉捏肌肉，并移动拇指和四指于重要厚层处。以两姆指扳开臀肌与大腿后肌交叉处，再加强按-Mo于此绉褶部位和佳骨下缘数遍。再来是沿着屁-Gu到脚趾分别按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替（间隔）、５指张开，略为用力的方式。有一个点要提醒的是：如果你的伴侣有小腿静脉曲张，在按-Mo时就得非常非常轻，并且不要按到静脉曲张处。　　接着，把伴侣的一只脚弯起来按-Mo小腿肚，用双手圈住他脚踝姆指用力的方式，揉捏至膝盖，最后按-Mo他的整脚和脚后跟。另一只脚也重覆这个过程。　　　　　　　　　　　　　　　　手臂　　用来回流动的方式，按-Mo手臂的最上端，从肩头到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈着手臂。试试交叉按-Mo法，并且按-Mo手臂最大块肌肉处。然后拉他的手臂让其伸展，按-Mo手掌和腕部，轻轻外拉他的手指。对另外一只手重覆同样的的动作。　　　　　　　　　　　　　　　头和颈部　　手回到伴侣的肩膀，花

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