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到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力;　　二，有人认爲，清晨，也就是6点左右爲好。　　持这一意见的人认爲经过一夜的休息，体力得到了恢複，性生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度爲最高，此时的性-Yu也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间进入性兴奋状态。虽然性-Jiao后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。　　三，有些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活爲好。　　持这一种看法的人认爲，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳，而到了晚间还想享受一下轻松的夜生活，还想进行必要的社会交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢複，性-Jiao后还可以睡上几个小时。　　以上三种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法爲最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权在每一对夫妇手中，什麽时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。例如性功能较弱的人选择在清晨就有利于弥补自己的弱点;工作费力的人选择在睡前

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